千珠1000ju

毎食、野菜を食べるように心がけていますが、やっぱり補いきれないなぁ～
なんて思い・・・こちらを試してみる事にしました～♪


　　温野菜や野菜スープ、サラダ～などでいただくんですが、
　　それでは、まだまだ足りてないよなぁ～。。

　　←なので、お助けサプリメントとして、こちらを




そして・・・ダイエットの途中経過ですが～

千珠は、３kg 減って、２kg 戻る ← 365歩のマーチか双六みたい（笑）
甲冑くんは、６．５kg 減っております ← すごいっ！！まだジムも４回しか行ってないのに。。
　　　↑
でも、この方は～案外ストイックな面があります・・・うーん、マンダム。。
　

この違いは・・・多分、千珠は～気が緩み過ぎなんです。。。それに自由人過ぎるかなっと。。

千珠は、仕事と人づき合いは～かなり真面目ですが、それ以外は・・・
不真面目というか～ダメダメというかぁ～まぁ手本にはならんわなっ～
・・・というタイプの人間？です ← わかるっ～かなりっ！　

昨日も歯医者さんで・・・途中、、、逃げ出そうかどうかって、かなりギリギリでした（痛っ）

ここ～先生の治療はかなり上手だし痛くないんですが・・・歯のクリーニングをしてくださる
可愛らしい歯科助士さん？のが超痛いっ！←あんなに可愛いのに…ハードボイルドっ

かなり、アグレッシブ？な感じで、そこ全面的に歯茎だわ～そこガリガリ行っちゃうの？
うぅ～わっ～～結果・・・血だらけじゃんっ！。。 ← っと思ったけど、頑張って笑ったよ

でも、それはそれで・・・ある意味、、不気味だったかも・・・真っ赤な歯で笑われてもねっ
引きつり笑いやったけど・・・あんまし我慢強くない方なんで、すみません。。

クリーニングの上手な歯医者さんというか歯科助士さん、どなたか教えてください～♪



そして、どうして体重が戻ってしまったかの・・・本題の方に戻りますっ！

ここ１０日間の間に～バイキング４回、、、お昼に行っています

３回は、おつき合いとか仕事とかなんで・・・もち行きます～が・・・
そこで食べるものとか量とかの工夫は、できたはずなのに～かなり食べました。

あと１回は、自発的に１人でバイキングに行ってるし・・・がっつり食べちゃったなぁ。。。


２kg 戻っちゃったたけど～気持ちを落とさずに、体重とか体脂肪を落とすように？
トライしていきまーす ←いいぞぉっ～いいぞぉっ～千珠っ