千珠1000ju

ダイエットって～他には何かやってるの？

うーん今のところ、食事の調整ぐらいしかやってないです

ぶっちゃけ…デブのダイエットなんて、どうにも興味ないやろにぃ～（笑）
そんなに為にならんよぉーめっちゃ、わかるっ～自分でもそう思ふっ 　一人二役

千珠の５kgは、普通の人の１kg 弱 に相当すると思われますっ～だよねぇ

若い時は、１週間で７kgとか　落としてたけど～今は、無理はしませーん♪
必要性があったから出来た事で、今は～そういう必要性は…　ない。。


２０日ぐらいで５kg減を keep って、そっからの１kgがなかなか減らず～やっとこの６kg減。

このくらいの事じゃ～努力のうちには入らんで、続けなきゃねっー（笑）


前回の時は、甲冑のダイエットに便乗した形からの～スタートだったけど～
今回は、自発的なスタート便なんで～結構、やる気だよっ♪♪

今月はあと１kgぐらいは落としといて～まず７kg減をキープ、からの続行（GO!）
６月の予定は、そっから５kg減ぐらいで形にしときたいけど～ちと無理かなぁ（笑）

体重管理主体のダイエットって、どうかなっ？て思うけど～ズボラやでなぁー。。
カロリー計算も～ザックリはしてるよー♪　１ケタは四捨五入で、10kcalきざみやけど。
何時に何をどのくらい食べたか記録してるので、レコーディング方法も取り入れつつ～
食事の管理もしてる感じになるのかなぁ～


　　そろそろ運動もしなきゃだけど～うーん何やろう
　　最近ますます　インドアちゃんなので～室内メニューかぁ。

　　体質的にも日焼けはよくないみたいで、注意しなきゃなので
　　室内メインの運動で～やっていこうと思います


色黒なのに日焼けダメっとか、太ってるのに貧血って～何だか “ ぽく ないっ～ ”って感じで
お恥ずかしい話なんですが…嬉しくない方の意外性っ？も　あるっちゃーあるんですよね。。

なので今は、改善と対策中って事で～ボチボチとやってってまーす